dietmare- Журнал, 07 фев 24

Пытаюсь активно не переесть на том питании, которое мнн выписал диетолог... Посмотрим, что будет со мной через месяц
Завтрак около 480ккал

---

1335 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 104,11г | Углев: 97,68г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры, Творожная запеканка, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Обед: Metro Chef Миндаль Сушеный, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Агуша Творог Детский 4,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка Тушеная. Ужин: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Простоквашино Сметана 10%, Galbani Mozzarella, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пекинская Капуста, Сельдерей. подробнее ...