br_e_co- Журнал, 06 фев 24

Параметры Пользователя br_e_co | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2024

75,4 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2024:

1511 ккал

Жир: 77,43г | Белк: 75,13г | Углев: 150,94г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Обед: Mashed Potato, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Southern Home Chicken Salad, Meat Loaf, Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Bananas, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Ужин: Kimbo Pork & Chive Dumpling, P.F. Chang's Lo Mein Chicken. Перекус/Другое: Natural Vitality Calm Gummies. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

br_e_co-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

br_e_co- Журнал, 06 фев 24

Оставить свой Комментарий

br_e_co-Изменение Веса