Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fran.avl92
Журнал
05 фев 24
fran.avl92- Журнал, 05 фев 24
Параметры Пользователя fran.avl92
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoje o almoço foi todo laranja e cheio de sabor. O básico que funciona é isso.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2024:
1228 ккал
Жир: 32,07г | Белк: 93,78г | Углев: 140,94г.
Завтрак:
Banana Prata, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Formosa, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream.
Обед:
Cenouras, Repolho, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida).
Ужин:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão para Hambúrguer Artesano.
Перекус/Другое:
Hortifruti Mamão Formosa, Melão Amarelo, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Rocha Tapioca.
подробнее ...
2969 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fran.avl92-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю