fran.avl92- Журнал, 05 фев 24

Параметры Пользователя fran.avl92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

spinning pra queimar a pizza de ontem kkkry

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2024:

1228 ккал

Жир: 32,07г | Белк: 93,78г | Углев: 140,94г. Завтрак: Banana Prata, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Formosa, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream. Обед: Cenouras, Repolho, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão para Hambúrguer Artesano. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa, Melão Amarelo, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Rocha Tapioca. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran.avl92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran.avl92- Журнал, 05 фев 24

Оставить свой Комментарий

fran.avl92-Изменение Веса