dietmare- Журнал, 03 фев 24

Салат из огурца, сельдерея, яблока, гороха и яйца, заправлен кефиром. В чашке еще отдельно кефир с ягодами

---

1602 ккал

Жир: 63,52г | Белк: 90,43г | Углев: 171,60г.   Завтрак: Nestle Nestogen 3, Яблоки Бабушки Смит, Epica Йогурт Белый, Ого Отруби Ржаные, Фермерский Продукт Творог 5%. Обед: Каждый День Клюква Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Зелёный салат, Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%. Ужин: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творожная запеканка. Перекус/Другое: Блины на кефире. подробнее ...