cstout30- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

2584 ккал

Жир: 138,59г | Белк: 213,68г | Углев: 125,07г. Завтрак: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Blackberries , Egg. Обед: No Name Mixed Vegetables, Olive Oil , Roasted Almonds, Baked or Broiled Fish. Ужин: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Taco Seasoning, Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Salsa, Walnuts. Перекус/Другое: Great Value String Cheese , Ultimate Grains Whole Grain Bread. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

your meal looks very delicious!!

01 фев 24 написано членом: Marlene Get Serious

Thank you. Tilapia 10 oz Pat with olive oil Salt pepper paprika and elite seasoning Little olive oil in the pan and fry on both sides for about 3-5 minutes and whallah!!

01 фев 24 написано членом: cstout30

Oh great, I think I'm gonna have some fish today, I need more protein. Thanks for the motivation !!

02 фев 24 написано членом: Marlene Get Serious


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса