gigeny- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

1997 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 77,02г | Углев: 287,08г. Завтрак: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Fubá, Queijo Branco, Café. Обед: Abóbora Refogada, Swift Filé de Merluza Empanado, Vapza Mandioquinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ameixa Seca. Ужин: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Batavo Iogurte Natural Integral, Whey Protein. Перекус/Другое: Carambola, Uvas. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса