TXSnowman- Журнал, 30 янв 24

Not much in the way of exercise, what with the tax office hours and the torrential downpour that lasted so many days that I began work on an ark. But I stuck with OMAD this week.

105,9 кг Потеряно до сих пор: 43,8 кг.    Еще предстоит сделать: 19,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

737 ккал

Жир: 43,99г | Белк: 59,14г | Углев: 28,58г.   Завтрак: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Обед: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Ужин: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Jalepeno Pepper, Cheddar's Top Sirloin Steak - 6 oz, La Banderita Carb Counter Flour Tortillas. подробнее ...

4719 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...