Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wolf360
Журнал
29 янв 24
Wolf360- Журнал, 29 янв 24
Параметры Пользователя Wolf360
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Usualmente vuelvo de las vacaciones con dos o tres kilos extra, esta vez, no bajé, pero tampoco subí, aún sigo en 94. El objetivo inmediato es bajar durante febrero los tres kilos que aumenté en diciembre, donde confluyeron cenas, las fiestas, algo de vagancia, etc... Así que acá ando con una sensación de que "está mal pero no tan mal"
94 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2024:
2049 ккал
Жир: 103,85г | Белк: 119,31г | Углев: 152,70г.
Обед:
Empanadas de Jamon y Queso.
Ужин:
Milanesa de Pollo.
Перекус/Другое:
Lindt Swiss Classic, Lindt Excellence 70% Cocoa, Sidra de Manzana.
подробнее ...
3418 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Buenísimo Wolf, mantenerseen las vacaciones es una gran Victoria 🏆 para los que tenemos esa tendencia a subir! Ahora comienza la época de ser más constante, hasta pascuas tenemos mes y medio despejado de comilonas 🤣
09 фев 24 написано членом:
virginiarodcba
mantener en vacaciones ya es un éxito! 👏👏👏
10 фев 24 написано членом:
katliz-
jajaja no tanto, este finde tuve los 18 de mi hijo, pero ahora si, constancia hasta Pascuas
15 фев 24 написано членом:
Wolf360
Gracias por los apoyos
15 фев 24 написано членом:
Wolf360
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Wolf360-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю