acarolinadesa- Журнал, 27 янв 24

Jantando antes de sair pra cada dos meus amigos. Amanhã tem longão de corrida e não quero cair na tentação de comer gordura e não conseguir correr
Mas se minha amiga tiver feito o melhor brownie do mundo, eu como

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1855 ккал

Жир: 64,34г | Белк: 110,03г | Углев: 183,69г.   Завтрак: Aviação Requeijão Cremoso Light, Café, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo. Обед: Ovo, Lagunitas Lagunitas IPA, Pimentas Jalapeno, McCain Batata Smiles, Sadia Mussarela, Brioche, Patinho. Ужин: Villars Chocolate 70%, Abóbora Cozida, Tilápia, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Banana Prata, Nestlé Leite Moça, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo, Café. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...