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danilobadaro
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27 окт 15
danilobadaro- Журнал, 27 окт 15
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Óleo de côco. Pra provocar todas as maravilhas que dizem, quanto se deve consumir por dia?
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Eu uso para cozinhar e uma colher de sopa no café da manhã e me ajuda muito com a vontade de doces, além de ter um cheiro maravilhoso, já li em alguns artigos que uma colher de sopa tem um efeito ótimo, outros recomendam 4 colheres (achei um exagero), eu pessoalmente acho que independente da quantidade você vai ter bons resultados se toda a sua dieta estiver bem balanceada. Sugestão: teste! veja o que funciona para você, vá ajustando, veja que quantidade você encaixa na sua dieta sem se forçar, algo que seja sustentável e fácil de consumir. Beijos e boa noite :)
27 окт 15 написано членом:
Patty198
Não sei te dizer, Danilo, mas eu só não consumo todos os dias, porque o óleo de coco é muito caro.
28 окт 15 написано членом:
babilina_
Acho um pouco difícil ir medindo os resultados, porque muitos resultados não são aparentes. Mas o caminho, de fato, é ir usando.
28 окт 15 написано членом:
danilobadaro
Alguns resultados não são aparentes, mas no meu caso ajuda com a vontade de doces e me deixa bem saciada, isso dá para perceber somente com o uso, mas algumas pessoas dizem que aparentemente não muda nada, então acho que é uma questão de testes mesmo, mas ainda assim acho 4 colheres um exagero, se você somar isso com outras fontes de gordura que consome ao longo do dia vai ser gordura para caramba! Vai viver só de óleos kkkkkk
01 ноя 15 написано членом:
Patty198
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