Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alendralar
Журнал
23 янв 24
Alendralar- Журнал, 23 янв 24
Параметры Пользователя Alendralar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024
88,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2024:
948 ккал
Жир: 40,07г | Белк: 38,20г | Углев: 112,71г.
Завтрак:
Bananas.
Обед:
Asparagus, Roasted Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat).
Ужин:
Turkey Bacon, Macaroni or Noodles with Cheese.
Перекус/Другое:
Coffee, Water.
подробнее ...
3310 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 6 часа и 57 минуты, Вождение - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alendralar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю