FitnessPeach- Журнал, 23 янв 24

КБЖУ: 1283 кк – 89 г белка, 69 г жиров, 76 г углеводов

⛅️ Завтрак:
круассан с яйцами, помидором и ветчиной из индейки с травами
☀️ Обед:
крабовый салат (не заправленный)
🌙 Ужин:
запеченные куриные голени в соусе барбекю; бурый рис с болгарским перцем, морковью и кукурузой

---

1305 ккал

Жир: 68,13г | Белк: 79,40г | Углев: 94,49г.   Завтрак: Самокат Напиток Растительный Миндальный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Яйцо. Обед: ВкусВилл Круассан Классический, Крабовый Салат (без Заправки). Ужин: Морковь, ВкусВилл Голень Цыпленка-Бройлера Охлажденная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Перец Сладкий Быстрозамороженный, Самокат Рис Бурый с Отрубевой Оболочкой , Самокат Соус Барбекю. Перекус/Другое: Самокат Напиток Растительный Миндальный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кофе. подробнее ...