gigeny- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1868 ккал

Жир: 71,05г | Белк: 87,25г | Углев: 223,10г. Завтрак: Whey Protein, Café, Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Club Social Integral. Обед: Melancia, Dr. Oetker Beijinho de Colher, Ovo Frito, Yoki Batata Palha Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Ужин: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral, Mariza Canela em Pó , Café. Перекус/Другое: Panco Rosquinha de Coco, Essential Nutrition Colágeno , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Yoki Pipoca Natural com Sal, Sundown Vitamina C. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса