TXSnowman- Журнал, 25 окт 15

Nice drop this week. Now its off to the airport. The challenge this week will be four days at the National Convention. Three buffet meals per day, with lots of high carb snacks available at every break. Well, we'll see how it goes.

111,9 кг Потеряно до сих пор: 37,8 кг.    Еще предстоит сделать: 25,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

711 ккал

Жир: 25,65г | Белк: 98,80г | Углев: 17,91г.   Завтрак: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Southwest Airlines Honey Roasted Peanuts, County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Ужин: Prime Rib, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Babe Farms Organic Spring Mix, Jalapeno Peppers, County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...