gigeny- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantar

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

1911 ккал

Жир: 66,01г | Белк: 137,81г | Углев: 163,86г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Bisnaguinha Integral, Essential Nutrition Colágeno, Piracanjuba Leite UHT Integral, Whey Protein, Ameixa Seca. Обед: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Yoki Farinha de Milho Amarela, Subway Tomate, Carne de Panela, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Panela, Ceifeiro Semente de Chia, In Natura Tomate. Перекус/Другое: Whey Protein, Club Social Integral, Ameixa Seca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса