jaankat- Журнал, 19 янв 24

Параметры Пользователя jaankat | < Предыдущая Запись |Следующий >

250gr makarna 100 patates yemeği 200 gr tavuk göğüs
😎✌️👍🧿

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2024:

2703 ккал

Жир: 122,86г | Белк: 211,37г | Углев: 182,17г. Завтрак: Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Yumurta, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Peyman Kuru Erik, Migros Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Weider Premium Whey. Обед: Patates Yemeği, Taze Makarnalar (Pişmiş), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Salça. Ужин: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Patates Yemeği. Перекус/Другое: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Weider Premium Whey. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Afiyet olsun Jankat bey✨

19 янв 24 написано членом: RUKEN 🧚‍♀️

Az daha cekmesen sonuna denk gelecek mişiz bro😀

19 янв 24 написано членом: @sahinenginozgun

Ruken hanım teşekkür ederim 😇✌️😇

19 янв 24 написано членом: jaankat

Sahin Vallahi son anda aklıma geldi 😂😂 3 kaşık sonrası yok zaten hahahhaha

19 янв 24 написано членом: jaankat

İlayda eyw teşekkür ederim ✌️😂💪🏻😎😎

19 янв 24 написано членом: jaankat

Yasemin hanım beslenmede değişim benim için şu saatten sonra zor 😂😂 ama artık kaçamak öğünler yapıyorum 😂😂

19 янв 24 написано членом: jaankat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaankat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaankat- Журнал, 19 янв 24

Оставить свой Комментарий

jaankat-Изменение Веса