acarolinadesa- Журнал, 18 янв 24

Параметры Пользователя acarolinadesa | < Предыдущая Запись |Следующий >

O clássico arroz, feijão, bife e batata frita

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2024:

2055 ккал

Жир: 61,21г | Белк: 137,49г | Углев: 243,34г. Завтрак: Açaí, Banana Prata, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Café. Обед: Filé Mignon Grelhado, McCain Batata Smiles, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Mozzarella, Patinho, Tomates, Brioche, Friboi Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Café, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

acarolinadesa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

acarolinadesa- Журнал, 18 янв 24

Оставить свой Комментарий

acarolinadesa-Изменение Веса