Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tativillarroel
Журнал
17 янв 24
tativillarroel- Журнал, 17 янв 24
Параметры Пользователя tativillarroel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoje recebi o cardápio da nutri com a dieta e gostei bastante dessa que passei na segunda, desde segunda eu já estava fazendo a dieta voltada para a lowcarb. Consegui aí eliminar pouco mais de 1 kg. Tbm to bebendo meus 3 litros de água. O almoço hoje tava muito gostoso: salada de repolho e couve, mandioquinha e frango desfiado. ainda de quebra uma laranja, tô super satisfeita!
92,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2024:
1329 ккал
Жир: 48,84г | Белк: 94,87г | Углев: 132,21г.
Завтрак:
Suco de Couve com Limão, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Ovo.
Обед:
Mandioquinha, Hortifruti Laranja Lima, Salada de Repolho, Frango Desfiado.
Ужин:
Tomates, Alface de Folha Verde, Atum em Óleo (Enlatado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca.
Перекус/Другое:
Leite (Leite Integral), Italac Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Amendoim, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Nanica.
подробнее ...
2244 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tativillarroel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю