TXSnowman- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

113,5 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

841 ккал

Жир: 22,73г | Белк: 131,71г | Углев: 28,38г. Завтрак: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Обед: County Post Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Ужин: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Mission Foods Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Jalepeno Pepper, Walmart Thin Cut Shoulder Steak. Перекус/Другое: Equate Fiber Therapy - Methylcelulose. подробнее ...

3140 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 20 окт 15

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса