54Husker- Журнал, 20 окт 15

Ugh. I'm still trying to figure out what I did over the weekend. Maybe it was the Arby's medium roast beef sandwich? No fried foods for a week. I also had liver and onions at a restaurant. Is that bad? Will watch the snacking this week.

---

240 ккал

Жир: 3,23г | Белк: 5,36г | Углев: 45,06г.   Завтрак: Oat Revolution Steel Cut Oatmeal (mine), minute maid 50 calorie Orange juice. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

4141 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Пресс - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...