Sugar Waffle- Журнал, 20 окт 15

"If you go to work on your goals, your goals will go to work on you. If you go to work on your plan, your plan will go to work on you. Whatever good things we build up end up building us." - Unknown

---

1267 ккал

Жир: 78,24г | Белк: 33,36г | Углев: 120,85г.   Завтрак: Maple Hill Creamery Vanilla Yogurt, Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Stop & Shop Corn on the Cob, Maple Hill Creamery Vanilla Yogurt. Перекус/Другое: Coffee, Heavy Cream. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...