dshatz98- Журнал, 19 окт 15

Параметры Пользователя dshatz98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015

86,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2015:

2244 ккал

Жир: 110,86г | Белк: 156,65г | Углев: 166,10г. Завтрак: Coffee, Butter, Maple Syrup, Half and Half Cream, Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Peaches'n Cream. Обед: Fage Total 2% Greek Yogurt, Dole Frozen Strawberries. Ужин: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Green Peas (Frozen), Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Giant Eagle Reduced Fat Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Shredded Cheese, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds, Honeycrisp Apples, Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop.

20 окт 15 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshatz98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshatz98- Журнал, 19 окт 15

Оставить свой Комментарий

dshatz98-Изменение Веса