br_e_co- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя br_e_co | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

75,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

1752 ккал

Жир: 73,76г | Белк: 72,52г | Углев: 202,81г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Обед: La Banderita Soft Taco Small Flour Tortillas, 365 Organic Honey Maple Uncured Ham, Mayonnaise, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Kevin's Natural Foods Beef Bolognese, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Bananas. Ужин: Wow Bao Bao Teriyaki Chicken. Перекус/Другое: Natural Vitality Calm Gummies. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Спать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

br_e_co-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

br_e_co- Журнал, 11 янв 24

Оставить свой Комментарий

br_e_co-Изменение Веса