Rafa Campanhole- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя Rafa Campanhole | < Предыдущая Запись |Следующий >

O de sempre. O que funciona.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1999 ккал

Жир: 59,44г | Белк: 169,78г | Углев: 188,72г. Обед: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Músculo Bovino Cozido. Ужин: Contra-filé Grelhado, Purê de Mandioquinha, Sadia Mussarela, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Bom Peixe Filé de Merluza. Перекус/Другое: Maguary Suco de Laranja, Soya Óleo de Soja, Président Creme de Ricota, Ovo (Inteiro), Hemmer Ketchup Tradicional, Maçã, Itambé Doce de Leite Tradicional, Panco Bisnaguinha. подробнее ...

3186 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa Campanhole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa Campanhole- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

Rafa Campanhole-Изменение Веса