Vinicius Souza- Журнал, 09 янв 24

Almoço de terça: arroz, filé de porco, legumes refogados (cenoura e vagem), legumes assados (chuchu, cabotiá, abobrinha e beringela), alface e tomate cereja.

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1989 ккал

Жир: 61,29г | Белк: 120,88г | Углев: 242,71г.   Завтрак: Banana Prata, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Pão Integral. Обед: Alface, Legumes Grelhados, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Legumes Grelhados, Carne de Porco Assada. Перекус/Другое: Maçã, Ovo, Pão Integral. подробнее ...