Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josiane.dantas
Журнал
09 янв 24
josiane.dantas- Журнал, 09 янв 24
Параметры Пользователя josiane.dantas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Deixei a dieta por 1 ano e engordei de novo... Estou retomando o foco. A luta contra a obesidade é para sempre, infelizmente...
121,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
61,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2024:
1342 ккал
Жир: 34,20г | Белк: 70,15г | Углев: 199,73г.
Завтрак:
Quaker Farelo de Aveia, Manga Palmer, Ovo Frito.
Обед:
Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado.
Ужин:
Hortifruti Cenoura Cozida, Banana Nanica, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Serramar Iogurte Integral com Preparado de Morango, Laranja Pêra, Banana Nanica.
подробнее ...
3077 ккал
Упражнение:
Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josiane.dantas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю