Claudia.odi- Журнал, 07 янв 24

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Bom dia! Sempre tive a ideia que manga ser muito calórica, agora com a reeducação alimentar percebi que ela não é inimiga da dieta e sim uma ótima aliada, fontes de vitaminas importantes para a saúde.

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1460 ккал

Жир: 43,87г | Белк: 70,79г | Углев: 200,13г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo, Pão de Forma, Mangas. Обед: Kibon Sorvete de Creme, Cenouras, Batata Inglesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Giassi Bolo Cuca de Chocolate, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado, Seara Filezinho de Frango. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

manga é bom demais.... jaca tbm é bem calórico, mais que a manga. tudo coisa boa, mas tem q comer nas quantidades certas.

07 янв 24 написано членом: DreeVegan

Com certeza uma delícia 😋

07 янв 24 написано членом: a.gasp

Nossa! Jaca é extremamente calórico! E eu amooo😭

07 янв 24 написано членом: patricia.pazfernandes

Como 100g de jaca sem o caroço só. Desconto o peso do caroço

07 янв 24 написано членом: DreeVegan

Coloquem uma coisa na cabeça de vocês: NINGUÉM engorda por que comeu fruta demais! Quando a gente ganha peso é exatamente pelo contrário, pela ingestão de outros tipos de comida! Fruta só engorda se você comer uma caixa a cada vez!

07 янв 24 написано членом: Lacerda.ly

época de manga árvore aqui de casa fica lotada. eu como tudo pra não estragar 😔 kkkk amo, como até a casca

07 янв 24 написано членом: gofev

Estou tentando colocar mais frutas na minha alimentação, vamos ver no que vai dar!

08 янв 24 написано членом: Silnara


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