Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jessiteixeira
Журнал
07 янв 24
jessiteixeira- Журнал, 07 янв 24
Параметры Пользователя jessiteixeira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
depois que comecei a malhar, nunca mais passei fome. a luta agora é p bater o teto de calorias. gente, musculaçao é vida. eu nao entendia como que eu comia 1000 calorias por dia e era uma luta pra perder peso. agora eu como + q o dobro e se bobear emagreço
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2024:
462 ккал
Жир: 11,76г | Белк: 37,69г | Углев: 51,58г.
Завтрак:
Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Mamão Formosa, Pão de Forma.
Обед:
Água da Torneira.
подробнее ...
412 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
53 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sanduiche de ovo, com meia fatia de mussarela, não usei nenhuma gordura, só testei o pão na própria frigideira...a gordura do ovo e do queijo ao meu ver já são suficientes... leite quente com whey de sorvete de creme...e mamaozim
07 янв 24 написано членом:
jessiteixeira
É isso que eu vivo falando aqui. Mulher que come pouco ou não treina ou se treina, treina fofo. É bom demais quando vira a chave assim. Top Top 👌👌🏃♂️🏃♂️🎯🎯
08 янв 24 написано членом:
victorsoares silva
Vc sempre esteve certo, Vitor...eu só lia e não botava fé, na verdade ficava bolada vendo alguns comendo tantas calorias e numa forma incrível. Hoje eu entendo e agradeço por cada conselho que li aqui dos mais experientes :) feliz ano novo!
09 янв 24 написано членом:
jessiteixeira
Tamo junto 💪💪👊👊 Agora voce vai ver como é massa comer bem e ser feliz com espelho. Show . Bora pra cima 🏃♂️🏃♂️🎯🎯🚀🚀 Feliz ano novo.
10 янв 24 написано членом:
victorsoares silva
👏🏼👏🏼👏🏼
11 янв 24 написано членом:
lJéssical
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jessiteixeira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю