aboxfull- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя aboxfull | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

94,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 34,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1571 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 117,60г | Углев: 138,29г. Завтрак: Banana, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Cenouras, Alcatra Grelhada. Ужин: Catchup, Requeijão, Penne. Перекус/Другое: Crepioca, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Neugebauer Stikadinho, Peras. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aboxfull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aboxfull- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

aboxfull-Изменение Веса