gigeny- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bora mudar.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1569 ккал

Жир: 55,42г | Белк: 111,44г | Углев: 153,55г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Batata Doce Cozida, Chá Verde. Обед: Sementes de Linhaça, Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Contra-filé, Tomates, Pernil Assado, Damascos, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Matte Leão Chá de Erva Doce, Essential Nutrition Colágeno , Relva Verde Uva Passa Preta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Whey Protein. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: HIIT - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса