br_e_co- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя br_e_co | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1608 ккал

Жир: 84,10г | Белк: 81,14г | Углев: 143,07г. Завтрак: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Clementines. Ужин: Hissho Sushi Crunchy Roll, Vegetable Tempura, Tiger Thai Tempura Shrimp. Перекус/Другое: Natural Vitality Calm Gummies. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа и 3 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 51 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

I hope you have a wonderful New Year Br_e_co

09 янв 24 написано членом: buenitabishop

Thank you Buenita! Wishing you a happy 2024 as well!

11 янв 24 написано членом: br_e_co


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

br_e_co-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

br_e_co- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

br_e_co-Изменение Веса