Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
br_e_co
Журнал
04 янв 24
br_e_co- Журнал, 04 янв 24
Параметры Пользователя br_e_co
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2024:
1608 ккал
Жир: 84,10г | Белк: 81,14г | Углев: 143,07г.
Завтрак:
Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Land O'Lakes Sliced American Cheese, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Clementines.
Ужин:
Hissho Sushi Crunchy Roll, Vegetable Tempura, Tiger Thai Tempura Shrimp.
Перекус/Другое:
Natural Vitality Calm Gummies.
подробнее ...
2832 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа и 3 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 51 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
I hope you have a wonderful New Year Br_e_co
09 янв 24 написано членом:
buenitabishop
Thank you Buenita! Wishing you a happy 2024 as well!
11 янв 24 написано членом:
br_e_co
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
br_e_co-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю