birelmakurdu- Журнал, 01 янв 24

Mercimek mi o yonca banamı öyle geldi afiyetler olsun keyifli akşamlar 🤗 

Merih çok teşekkür ederim 🌸 Evet mercimek. İlikli kemik sulu hem de 😋 Blenderdan falan geçirmeden taneli olarak, düdüklü tencerede pişiriyoruz. İçinde un vs de yok. O yüzden biraz farklı.  

Yani burdan anladığım süzme mercimek çorbası😋 yonca afiyetler olsun en sevdiğim akşama bendede mercimek olabilir sanırsam😁 

Sağ ol Merihciğim 🌸 Biliyorum 😊 Mercimekciyiz biz ✌🏻 Bizim oralarda çok mu yapılıyor da bu kadar seviyoruz acaba? Diğer çorbaları sevmem ben.  

Sizin oralaları bilmemde bizim buralarda ben seviyorum diye annem yapıyor 🤣😅 valla benim çok yemek seçtiğim yok çoğunu yerim önceden çocukken çok simsardım şimdi kızıyorum kendime şimdi herşeyi faydası sağlığa etkisi için yiyşorum😅 insan oğlu değişiyyormuş 

Aynı il sınırı içinde, 52 km mesafe var, bence bizim oralar oluyor 😊 Ben de çocukken çok yemek ayırırdım. Sonra her şeyi yer oldum ama şimdi mecburen ayırıyorum.  

Oda doğruya yoncacım yakın sayılırız biz 😁😁 işte bak dediğim gibi insan oğlu neyle karşılaşacağını bilmiyor oyüzden mümkün olduğu kadar kendimize iyi bakacağız swnin mercimeği gördükçe dahada acıkıyorum, 😅 

Haklısın, sağlıklı olmak bu yıl önceliğim. Mümkün olsa hemen sana da bir kase ikram ederdim Merihciğim 🌸 

Afiyet şifa olsun canım 🥰 

Sibelciğim çok teşekkür ederim canım 😘💕 

Mesut Bey 🌸 Umarım rahat geçer. Yarın da yazın lütfen, merak ederim. Yalnız kardiyo yaparken kendinizi birden yormayın, ilk gün malum, vücut alışsın. İstediğiniz sonucu almanızı diliyorum.  

Benim için kaçta yediğim önemli. Gece beni çok rahatsız ediyor, kan şekerim oynuyor, sindirim sistemi sorunları yaşıyorum, uyuyamıyorum.  

Amaç zayıflamak da değil. Bu sorunları yaşamamak. Kişilerin hastalıklarını, yaşam tarzlarını, hatta yaşlarını bilip bilmeden böyle yorumlar yapmasanız keşke.  

April çok teşekkür ederim tatlım 😘💕 Balkabaklı, elmalı, tahinli, cevizli fit kek ama yandı azıcık 😊 Yine de tadı güzeldi, yanık yanık yedim 😊 

Kahvenin foroğrafı nerde 

Afiyet olmuştur. Benimde şu yeme saatlerini düzeltmem gerekiyor. Off off. Seni görüyorum yemeği belli bir saatte noktaliyorsun. Şaşırıyorum tabiki ama öyle daha iyi hissediyorsun. Bendeki mantık şu tamam kaloriyi aşmiyorum o yüzden yiyebilirim diyorum ama yok öyle olmuyor. Dün akşam geç yedim gece rahatsız oldum. Bu gece uyumadım desem yeridir. Midem ağrıyordu. Huzursuz oldum . Birde gece uyandigimda o zamanda birseyler yiyorum. 😏 En sonunda telefonu elime aldim size bakayım dedim. . Offf offf düzeltmem lazim düzeltmem.. 

bende aynı şekilde düzeltmem gerek ama benim eşimin saatleri aynı değil onu beklemek zorundayım  

Zenginduru anlamadım? 

Zeynep ben de senin gibiydim. Sonra bir hastalığım için doktor ilaç içmeye başlamam gerektiğini söyledi. İlaca başladım. Bir arkadaşım aralıklı orucu araştırmamı önerdi. Bazı tanıdıklarının aralıklı oruçla hastalıklarını kontrol altına aldığını anlattı. Ben de böylece araştırıp, başladım. Doktoruma da danıştım tabii. Bana da saatli beslenmek, akşam yemeğini geç saate bırakmadan erken yemek iyi geldi ve ilacı kestik. Bu yüzden düzenimi bozmamaya çalışıyorum. Herkes için sağlık açısından uygun değil aralıklı oruç bunu belirtmek isterim ama tam bana göreymiş.  

Ali durak ben ayrı yiyorum. Kimseyi beklemiyorum. Sofrada oturup bir bitki çayı içerek yine eşine eşlik edebilirsin.