Kosinova2211- Журнал, 13 окт 15

вчера опять незапланированный срыв с пивом, жареным сыром, тремя видами пирожных/////// сегодня проснулась в очень угнетенном моральном состоянии, положение вещей не радует - вес 51.5 кг, это уже ни в какие ворота не лезет, вернее, если так пойдет - я ни в какие ворота не пролезу. Коротко о себе: бесхарактерная тварь.

---

431 ккал

Жир: 15,82г | Белк: 32,00г | Углев: 38,85г.   Завтрак: Княгинино Кефир Обезжиренный. Обед: Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Ужин: Молком Молоко 3.2%, Турбослим Белковый Батончик. Перекус/Другое: Dial Export Льняное Масло. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Уборка Пылесосом - 8 минуты, Уборка - 30 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 7 минуты, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...