|
wtf!!!! 51,1 кг к концу сегодняшнего дня! млиииин, ну как так-то///// почему утром было 49.6, а к вечеру такой добор жесткий ///// надоело!!! скорее бы завтра ! идем в паб!!!!! к черту пп и диету!!!! тем более, что вес не радует нисколечко ((((
|
1103 ккал
|
Жир: 52,16г | Белк: 48,45г | Углев: 116,27г.
Завтрак: AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Ламбер Сыр, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кофе. Обед: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Ламбер Сыр, Грецкие Орехи, Виноград, Кабачок. Ужин: Турбослим Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Кабачок. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dial Export Льняное Масло. подробнее ...
|
|
1687 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Уборка - 42 минуты, Мытье посуды - 9 минуты, Уборка Пылесосом - 6 минуты, Зарядка - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 46 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 3 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
|
