Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mirela Lorenco
Журнал
16 дек 23
Mirela Lorenco- Журнал, 16 дек 23
Параметры Пользователя Mirela Lorenco
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Um ano de diferença de uma foto pra outra, muito treino e disciplina! Sem dia do lixo, 2x no ano tive refeição livre! (Comi pizza, minha comida favorita)
Menos 20kg e tô só no começo! Ganhei bastante músculos também!
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2023:
1460 ккал
Жир: 35,68г | Белк: 140,85г | Углев: 141,01г.
Завтрак:
Goma de Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo.
Обед:
Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Ужин:
Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Goma de Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Quaker Aveia em Flocos, Banana.
подробнее ...
2053 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
148 Сторонников
Поддержка
Комментария
Até o iPhone evoluiu ☺️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 parabéns pelo trabalho!! 💪🏽
16 дек 23 написано членом:
Betinho Soares
Haha obrigada ☺️
16 дек 23 написано членом:
Mirela Lorenco
Construiu músculos e agora está com um corpo lindo com uma linda cinturinha! 👏👏👏
17 дек 23 написано членом:
luizahbr
O shape não mente. Pele boa = alimentação esta top. Volume muscular = Treino pesado. Perfect. 👌👌 Logo menos perguntarão qual foi o "milagre" 🤣🤣. Pra cima 🏃♂️🏃♂️🚀🚀🎯🎯
17 дек 23 написано членом:
victorsoares silva
parabéns 👏👏
17 дек 23 написано членом:
Hercilia Laporte
Que evolução!👏
17 дек 23 написано членом:
Délli
Obrigada gente 🥺💪🏻😚
17 дек 23 написано членом:
Mirela Lorenco
uauu ! parabéns!
17 дек 23 написано членом:
dannymoraesrecife
Parabéns!!! Essa é minha meta...
17 дек 23 написано членом:
janainavidald
Parabéns pela determinação 👏👏👏👏
17 дек 23 написано членом:
Betochianca
Que evolução incrível. Está lindíssima.
09 янв 24 написано членом:
gerfson36
tô precisando ter disciplina !
10 янв 24 написано членом:
renatasantos8931
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mirela Lorenco-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю