dilekkas85- Журнал, 14 дек 23

Параметры Пользователя dilekkas85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Günaydın arkadaşlar. Aç karnına tahin mideme dokunuyor. Gün içinde nasıl ve nekadar tüketmeliyim acaba. Elma ya da muz üzerine döküp tüketsem mideme dokunur mu acaba. Herdaim aç olunca bir de yeşil çayı tüketince tahinin besleyici minerallerini bağlıyormuş. Ne kadar ve nezaman tüketmeliyim?

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2023:

1379 ккал

Жир: 42,00г | Белк: 50,26г | Углев: 208,15г. Завтрак: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Havuç, Hıyar , Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği. Обед: Quru Kurutulmuş Şeftali, Simbat Çıtır Leblebi, Migros Tahin, Muz. Ужин: Sütlü İrmik Tatlısı, Kadınbudu Köfte, Tarhana Çorbası, Köy Ekmeği. Перекус/Другое: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

tüketmek zorunda değilsin midene dokunuyorsa tüketme

13 дек 23 написано членом: FühreRr

FühreRr ama içinde mg omega3 b vit var. Tok karnına da dokunurmu ki. Onun için danışmak istemiştim 😣

13 дек 23 написано членом: dilekkas85

Muhtemelen dokunur susamdan kaynaklı olabilir diğer omega3 kaynaklarına bakabilirsin

13 дек 23 написано членом: FühreRr

FühreRr Peki. Teşekkür ederim. Biraz daha araştırayım bakalım diğer alternatifler nelerdir acaba diye 🙏

13 дек 23 написано членом: dilekkas85

Dokunuyorsa neden zorlayasın ki, onun yerine öğütülmüş keten tohumu ya da chia yiyebilirsin.

14 дек 23 написано членом: ozlemaries

Ben pankek yapıyorum. Tahinli pankek diye araştır istersen.

14 дек 23 написано членом: birelmakurdu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dilekkas85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dilekkas85- Журнал, 14 дек 23

Оставить свой Комментарий

dilekkas85-Изменение Веса