Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
54Husker
Журнал
06 окт 15
54Husker- Журнал, 06 окт 15
Параметры Пользователя 54Husker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I should have exercised yesterday but my back was bothering. Feeling a bit better today. Gonna get back on the horse and take it at a moderate pace. Sure wish there was something I could do to stop eating at 9 PM. Good grief - it's purely mental but so overpowering. Maybe more water and less food.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2015:
168 ккал
Жир: 3,00г | Белк: 5,00г | Углев: 26,00г.
Завтрак:
minute maid 50 calorie Orange juice, Oat Revolution Steel Cut Oatmeal (mine).
подробнее ...
3344 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Drinking more water helped me with that as well as tea.
06 окт 15 написано членом:
Kaybee150
I also take daily fiber with my drink which surprisingly makes me "feel" fuller.
06 окт 15 написано членом:
Kaybee150
LOL,, go to bed !! that's what I do,, of course I am up at 4AM,, that's a good motivator .
06 окт 15 написано членом:
Tamarah Jo
I've had night terrors for food for 2 weeks now. And the foodeyman came after me and stuffed me with late night food. tonight I am pitting sticky notes on the fridge and cupboard that say "No Eating Now". see if that helps.
06 окт 15 написано членом:
kristenprovencher
Water seems to do the trick for me...if I do eat something I just try to make sure it's on the healthier side of the table. You'll get it one day :)
06 окт 15 написано членом:
Mrspbd
Water does help, and I am sure Illinois beating the Huskers was not good for you.
06 окт 15 написано членом:
abypfcs
I eat carrots and celery after 9 PM, satisfies the mental craving with low calories (H20 as others have said works well also.)
06 окт 15 написано членом:
A Big Boy
Drinking water, maybe tea, helps with appetite control. Maybe if you brush your teeth that'll help get the taste of food out of your mouth. Eating at night was something I used to to all the time, it was terrible. Ultimately we have to just resist the temptations and break the habit. Now I try and save some calories for later in the day, to allow for a healthy snack.
06 окт 15 написано членом:
jmb3450
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
54Husker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю