Karmona81- Журнал, 05 окт 15

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2015

74,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2015:

1034 ккал

Жир: 22,69г | Белк: 73,76г | Углев: 133,82г. Завтрак: Campofrío Pechuga de Pollo Extrajugosa, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Agua, Babybel Mini Babybel, Café con Leche Semi Descremada, Cebollas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Zanahoria Cocida, Pimiento Rojo, Guisantes (Congelados). Ужин: Bezoya Agua, Serrano Pechuga de Pavo a las Finas Hierbas, Zanahoria, Hacendado Judia Verde Plana, Gallina Blanca Caldo de Verduras. Перекус/Другое: Bezoya Agua, Tomates, Panecillo Inglés Multigrano, Campofrío Jamon Cocido, Dolce Gusto Cortado. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю