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Bueno,pues para haber sido un finde con celebracion he subido peso, pero tampoco tanto.
Me gusta ver pequeñis cambios en mi, ahora voy eligiendo los platos en los restaurantes no exactamente como lo hacía antes, intentando ahora encontrar equilibrio entre mi gusto y aporte calórico moderado.
Esta semana empiezo las clases y va a ser dificil encajar us horarios on el gym, pero lo conseguiré.
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96,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 35,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1431 ккал
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Жир: 48,91г | Белк: 82,50г | Углев: 179,43г.
Завтрак: Ciruela, Té Verde, El Caserío Quesitos Light, Stevia, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Galletas avena, Limonada, Nueces. Обед: Vitalinea Yogurt, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Parmesano (Rallado), Pisto, Seitan. Ужин: Valor Chocolate Puro, Sveltesse Mousse Chocolate Light, Manzana, Queso Manchego, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Gazpacho. Перекус/Другое: Higos, Agua. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Hola pues si vas al Jimenez puedes comer bien, porque tienen una lubina espectacular y el dueño es super amable por lo que le puedes decir que te haga algo sin grasa. Yo estoy haciendo ahora la proteica que cuesta una pasta pero en 3 días he bajado 2,1 kg.
05 окт 15 написано членом: gonzalezi
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Animo pimosa! Nueva semana, nuevos retos!!!!
05 окт 15 написано членом: COLOMETA68
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