Hannadipp- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя Hannadipp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã ☕️ 225kcal

-150g melancia
-4 claras medidas
-1 fatia pão integral com grãos
-20g de geleia frutas vermelhas zero açúcar
-café sem açúcar com leite de soja zero

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

1312 ккал

Жир: 33,54г | Белк: 79,78г | Углев: 180,43г. Завтрак: Café, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas Zero, Clara de Ovo Cozida, AdeS Leite de Soja Zero, Melancia, Nutrella Pão Integral. Обед: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Banana, Bolo de Rolo, Oggi Picolé Cookies, Rochinha Picolé Coco Com Doce De Leite. подробнее ...

34 Сторонников Поддержка

Комментария

parece delicioso. pq vc não come as gemas? vc joga fora?

09 дек 23 написано членом: Dann_up

Delícia 😋😋😋

09 дек 23 написано членом: Auspiciosa

Oii Dann! eu tiro a gema porque ela é rica em gordura, prefiro consumir essa gordura de outra forma e também porque tenho tendência a colesterol alto aí prefiro evitar!

10 дек 23 написано членом: Hannadipp

e sim jogo fora as gemas!

10 дек 23 написано членом: Hannadipp

Entendi. Obrigada :) E quais as gorduras vc consome? Qnt por dia?

15 дек 23 написано членом: Dann_up


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hannadipp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hannadipp- Журнал, 09 дек 23

Оставить свой Комментарий

Hannadipp-Изменение Веса