Alendralar- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя Alendralar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023

86,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

1236 ккал

Жир: 67,63г | Белк: 56,72г | Углев: 94,77г. Завтрак: Egg, Sara Lee Butter Bread. Обед: Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Ужин: Frieda's Dried Cranberries, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Premio Sweet Italian Sausage Meat. Перекус/Другое: Tazo Chai Spiced Black Tea Latte Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. подробнее ...

3357 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 52 минуты, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 8 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 58 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alendralar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alendralar- Журнал, 09 дек 23

Оставить свой Комментарий

Alendralar-Изменение Веса