AndrewGuzh- Журнал, 01 окт 15

Параметры Пользователя AndrewGuzh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2015

92,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2015:

1860 ккал

Жир: 65,88г | Белк: 120,81г | Углев: 204,55г. Завтрак: Виноград, Банан, Сырок Творожный. Обед: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сырок Творожный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 16 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndrewGuzh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndrewGuzh- Журнал, 01 окт 15

Оставить свой Комментарий

AndrewGuzh-Изменение Веса