Aquele pão de forma maroto 100% integral. Fiz com 75% de hidratação.
|
1699 ккал
|
Жир: 29,16г | Белк: 169,77г | Углев: 192,06г.
Завтрак: Clara de Ovo, Ovo, Pão Integral, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Обед: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Beterrabas. Ужин: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Cenouras. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Melão Amarelo, Manga Palmer, Pêssegos, Italac Leite Desnatado, Ovo, Pão Integral. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 23
Комментария
28 ноя 23 написано членом: fergraca
|
28 ноя 23 написано членом: vivianeribeiro35
|
28 ноя 23 написано членом: Rozi Santos
|
28 ноя 23 написано членом: WillianeAraujo
|
28 ноя 23 написано членом: Sees DJ
|
Onde encontro a receita desse pão?
28 ноя 23 написано членом: wennesnayd
|
Já dá pra fazer uns muros com esse tijolo pão aí kkkkkk
28 ноя 23 написано членом: Cled's
|
Já dá pra fazer uns muros com esse tijolo pão aí kkkkkk
28 ноя 23 написано членом: Cled's
|
perfeito ... corta pra agente ver por dentro 👌
28 ноя 23 написано членом: carvalhotay74
|
Quero saber a receita tmbm😬
28 ноя 23 написано членом: Narah99
|
28 ноя 23 написано членом: brendafe2017
|
Valeu pessoal. Vou passar a receita com 65% de água, depois com mais experiência pode ir aumentando.
28 ноя 23 написано членом: Vinicius Souza
|
Receita: Pão 100% Integral (com fermento biologico seco)
Ingredientes:
- 500g farinha trigo 100% integral
- 325ml de água
- 30g açúcar
- 25g óleo de soja
- 7g sal
- 5g fermento biológico
Rendimento: 1 pão de 815-830g (depois de assado).
Para mais pães é só multiplicar pela quantidade de pães desejada.
Modo de preparo:
1. Em uma vasilha coloque 70g de farinha, 70ml de água filtrada morna, o 7g de açúcar e 5g de fermento biológico. Incorpore bem os ingredientes delicadamente e cubra, deixando descansar por 15-30min até formar uma esponja aerada.
2. Em outra vasilha coloque 255g de farinha 255 ml de água, 7g de sal, 23g de açúcar e 25g de óleo. Incorpore bem (pode usar batedeira orbital com ganho na velocidade 1), cubra e deixe descansar enquanto a esponja da etapa 1 é formada.
3. Junte as duas misturas das etapas 1 e 2, e vá adicionando aos poucos os 175g restantes da farinha enquanto sova (pode usar batedeira orbital com gancho na velocidade 1.
4. Unte a forma retangular com margarina, molde o pão e acondicione na forma, cobrindo com pano de prato (procure no youtube como moldar pão de forma). Deixe fermentar até dobrar de tamanho.
5. Asse em forno pre-aquecido a 210-220 graus por 30-40 minutos (assei em forno por convecção a 200 graus por 30 minutos).
6. Aguarde esfriar uns 10 mim e retire da forma. 7. Deixe esfriar totalmente sob uma grelha ou papel toalha antes de cortar, dará ainda mais maciez ao pão.
28 ноя 23 написано членом: Vinicius Souza
|
28 ноя 23 написано членом: Vinicius Souza
|
carvalhotay74, fiz um outro post agora com ele cortado, olha lá no meu diário.
28 ноя 23 написано членом: Vinicius Souza
|
Sarinha, e bom d+ né?! Aqui não vivemos sem.
28 ноя 23 написано членом: Vinicius Souza
|
Anotei a receita nesse final de semana eu vou fazer,adorei ficou lindo o seu pão obrigada por passar a receita e o passo a passo
29 ноя 23 написано членом: vivianeribeiro35
|
vivianeribeiro35, o negócio é praticar, como tudo na vida, quanto mais se faz, melhor vai ficando. Boa sorte, espero que goste.
29 ноя 23 написано членом: Vinicius Souza
|
Sarinha, boa parte desse açúcar é "digerido" pela levedura, necessário para fazer o pão crescer nesse padrão em alguns minutos. Ele cresce pq o fermento vai consumindo o açúcar e gerando co2, deixando pequenas bolhas no meio da massa, por isso cresce e fica macio, alem do que o acucar é um tipo de conservante, que ajuda o pao a durar mais dias. Os pães industrializados mesmo que integrais, possuem coisas muito piores que essa pequena dose de açúcar, que chega a ser insignificante.
29 ноя 23 написано членом: Vinicius Souza
|
Na dúvida se não sabe sovar ou não tem batedeira de gancho para massas, dá uma.olhada no youtube.
29 ноя 23 написано членом: Vinicius Souza
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vinicius Souza-Изменение Веса
|