br_e_co- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя br_e_co | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

2685 ккал

Жир: 87,42г | Белк: 94,57г | Углев: 220,40г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise. Обед: Panera Bread French Baguette, Mashed Potato, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Turkey Breast Meat, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Chicken Meat (Roasting). Ужин: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Lagunitas Lagunitas IPA, Founders All Day IPA, Gose Beer. Перекус/Другое: Natural Vitality Calm Gummies. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 31 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 15 часа и 29 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

br_e_co-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

br_e_co- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

br_e_co-Изменение Веса