Rafa Campanhole- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя Rafa Campanhole | < Предыдущая Запись |Следующий >

O básico que sempre funciona 😌

Não precisa passar fome, é só comer direito 😉

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

2150 ккал

Жир: 76,54г | Белк: 163,76г | Углев: 199,66г. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Acém Cozido, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Acém Cozido, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Qualitá Espetinho de Kafta, Heinz Molho Barbecue Regular, Ovo (Inteiro), Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Mamão Papaia. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa Campanhole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa Campanhole- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Rafa Campanhole-Изменение Веса