br_e_co- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя br_e_co | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

2759 ккал

Жир: 104,86г | Белк: 100,92г | Углев: 231,51г. Завтрак: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise. Обед: Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Kroger Ribeye Steak, Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Ужин: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Founders All Day IPA, Lagunitas Lagunitas IPA. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Спать - 6 часа и 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа, Беговая Дорожка - 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

br_e_co-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

br_e_co- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

br_e_co-Изменение Веса