Rompok- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя Rompok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

99,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

2150 ккал

Жир: 125,17г | Белк: 84,09г | Углев: 181,23г. Завтрак: Красная Икра Нерка, Мираторг Блины Домашние, Яблоко. Обед: Тефтели Куриные, НК Сити Кабачки Гриль, Салат из Капусты, Томатный Сок. Ужин: Ашан Кешью Сушеный, Сливочное Масло, Мираторг Блины Домашние, Ам Ам Биотворог 5%, Волконский Хлеб Бородино, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яблоко, Красная Икра Нерка. подробнее ...

580 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rompok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rompok- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Rompok-Изменение Веса