Rafa Campanhole- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя Rafa Campanhole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Metade purê, metade frango. Pra não dar briga 😌

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

2120 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 165,58г | Углев: 226,10г. Обед: Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Soya Óleo de Soja, Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Перекус/Другое: Panco Bisnaguinha, Banana Nanica, Banana Nanica, Panco Pão de Forma Premium, Italac Leite Desnatado, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Ovo (Inteiro), Nescau Achocolatado. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa Campanhole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa Campanhole- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Rafa Campanhole-Изменение Веса