Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nikina70
Журнал
09 ноя 23
Nikina70- Журнал, 09 ноя 23
Параметры Пользователя Nikina70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This morning I did:
Kaleigh Cohen Strength - NO REPEAT CIRCUITS | 45-minute Full Body Strength Training Workout
Followed by:
Daniela Suarez - 7 MIN FULL BODY COOL DOWN STRETCHING EXERCISES AFTER WORKOUT | Recovery, Mobility & Flexibility
Very nice workout. Only used my 5kg and 2.5kg dumbbells and I wish I could say I didn't modify anything, but one legged wall sits were a no-go and then I did the push ups on my knees at the end too. All-in-all, got my heart pumping and I'm so glad there was a gap in my day for it.
Now for a nice hot shower and then some warming protein oats with berries before a walk in the park with a friend. So grateful for a bit of sunshine this morning!
Hope you're all having a Thriving Thursday! xxx
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like a great day. Enjoy Nikina. 💖
09 ноя 23 написано членом:
wifey9707
Thanks, Wifey!💕 Yes, these small pleasures do make my day.
09 ноя 23 написано членом:
Nikina70
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nikina70-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю